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「整体とほぐしの整骨院 はぐるま堂」 整体・マッサージ・骨盤矯正
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肩こりなど

肩こりなど

朝起きたら肩が凝ってて頭痛がする方へ。

朝起きたとき、肩こりや頭痛で起きる方のための説明です。すべてではありませんが、少なくても高血圧や血管の状態が悪い場合以外はこれが当てはまります。枕の作り方が主体です。
2020.10.21
肩こりなど頭痛の話
肩こりなど

姿勢矯正についての考え方(はぐるま堂Ver)

はぐるま堂での実際の居酒屋でもできる指導をもとに、どんな考え方で行ってるのかを書いています。良い姿勢というのは、腰痛にも効果があります。
2020.10.09
肩こりなど背中の痛みの話
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